Hej! Gotowi na sprawdzian z Programu Zajęć Rozwijających Kompetencje Emocjonalno-Społeczne? Super! Zaraz wszystko sobie powtórzymy.
Czym są kompetencje emocjonalno-społeczne?
To umiejętności, które pomagają nam radzić sobie z emocjami i wchodzić w relacje z innymi. Proste, prawda?
Obejmują one:
- Rozpoznawanie emocji: Umiejętność nazywania, co czujemy.
- Rozumienie emocji: Wiedza, dlaczego odczuwamy to, co czujemy.
- Zarządzanie emocjami: Radzenie sobie z trudnymi emocjami.
- Empatia: Wczuwanie się w emocje innych.
- Umiejętności społeczne: Współpraca, komunikacja, rozwiązywanie konfliktów.
Program Zajęć – co to takiego?
To zestaw ćwiczeń i aktywności, które pomagają rozwijać te kompetencje. Pomyśl o tym jak o treningu! Ćwiczymy, żeby być lepsi!
Ten program, który omawiamy, to Program Zajęć Rozwijających Kompetencje Emocjonalno Społeczne Chomikuj.
Główne cele Programu
Program ma kilka ważnych celów. Zrozumienie ich pomoże Ci na sprawdzianie.
- Wzmacnianie poczucia własnej wartości: Pomoc w budowaniu pewności siebie.
- Rozwijanie umiejętności komunikacji: Uczymy się, jak mówić i słuchać.
- Kształtowanie umiejętności współpracy: Pracujemy razem, żeby osiągnąć cel.
- Uczenie rozwiązywania konfliktów: Szukamy rozwiązań, które zadowolą obie strony.
- Poprawa relacji z rówieśnikami: Budujemy pozytywne więzi z innymi.
Kluczowe elementy zajęć
Zajęcia w ramach programu zwykle składają się z kilku części. Ważne, żebyś wiedział, co się dzieje w każdej z nich.
Rozgrzewka
To krótkie ćwiczenie na początek, żeby się rozruszać i skupić.
Może to być zabawa ruchowa, ćwiczenie oddechowe albo krótka dyskusja.
Część główna
Tutaj realizujemy cel zajęć. Wykonujemy ćwiczenia, dyskutujemy, gramy w gry.
To najważniejsza część zajęć, więc warto się skupić!
Podsumowanie
Na koniec zajęć rozmawiamy o tym, czego się nauczyliśmy. Dzielimy się swoimi przemyśleniami.
To dobry moment, żeby zadać pytania i utrwalić wiedzę.
Przykładowe ćwiczenia i aktywności
W programie jest wiele różnych ćwiczeń. Oto kilka przykładów:
"Moje emocje"
Uczestnicy rysują lub piszą o swoich emocjach. To pomaga w rozpoznawaniu i nazywaniu uczuć.
"Słucham uważnie"
Uczestnicy ćwiczą aktywne słuchanie. Para opowiada o czymś, a druga osoba musi uważnie słuchać i zadawać pytania.
"Rozwiązywanie konfliktu"
Uczestnicy odgrywają scenki konfliktowe i szukają rozwiązań. Uczą się kompromisu i negocjacji.
"Komplementy"
Uczestnicy mówią sobie komplementy. To wzmacnia poczucie własnej wartości i poprawia relacje.
Jak przygotować się do sprawdzianu?
Oprócz tego, co już omówiliśmy, warto:
- Przejrzeć notatki z zajęć.
- Porozmawiać z kolegami i koleżankami o programie.
- Zadawać pytania nauczycielowi, jeśli coś jest niejasne.
- Przeczytać materiały dodatkowe (jeśli takie są).
Pamiętaj, że najważniejsze to zrozumieć, o co chodzi w programie. Wtedy sprawdzian będzie pestką!
Słowniczek
Kilka ważnych pojęć, które warto znać:
- Kompetencje emocjonalno-społeczne: Umiejętności radzenia sobie z emocjami i wchodzenia w relacje z innymi.
- Empatia: Wczuwanie się w emocje innych.
- Komunikacja: Wymiana informacji i uczuć.
- Współpraca: Działanie razem, żeby osiągnąć cel.
- Konflikt: Sytuacja, w której występują sprzeczne interesy.
Podsumowanie
To już prawie koniec! Przypomnijmy sobie najważniejsze rzeczy:
- Program Zajęć Rozwijających Kompetencje Emocjonalno-Społeczne Chomikuj pomaga rozwijać umiejętności radzenia sobie z emocjami i wchodzenia w relacje z innymi.
- Główne cele programu to wzmacnianie poczucia własnej wartości, rozwijanie umiejętności komunikacji, współpracy, rozwiązywania konfliktów i poprawa relacji z rówieśnikami.
- Zajęcia składają się z rozgrzewki, części głównej i podsumowania.
- W programie wykorzystuje się różne ćwiczenia i aktywności, np. "Moje emocje", "Słucham uważnie", "Rozwiązywanie konfliktu" i "Komplementy".
Dasz radę! Powodzenia na sprawdzianie!
