Hej ósmoklasisto! Przygotowujesz się do sprawdzianu z EDB z pierwszej pomocy? Super! Ten artykuł pomoże Ci powtórzyć najważniejsze zagadnienia. Razem damy radę!
Podstawowe zasady pierwszej pomocy
Pamiętaj o bezpieczeństwie! Zawsze! Najpierw Ty musisz być bezpieczny, żeby móc pomóc innym.
Ocena sytuacji
Sprawdź, co się stało. Czy jest bezpiecznie? Czy nikomu nic nie grozi? Czy są jakieś zagrożenia (np. ruch uliczny, ogień, prąd)?
Spróbuj ustalić, co się stało. To pomoże Ci w udzieleniu właściwej pomocy.
Sprawdzenie stanu poszkodowanego
Czy poszkodowany jest przytomny? Delikatnie potrząśnij go za ramię i zapytaj: "Czy wszystko w porządku?".
Jeśli nie reaguje, sprawdź, czy oddycha. Przyłóż ucho do jego ust i nosa, obserwuj ruch klatki piersiowej.
Jeśli nie oddycha lub oddycha nieprawidłowo, natychmiast wezwij pomoc i rozpocznij resuscytację krążeniowo-oddechową (RKO).
Wezwanie pomocy
Numer alarmowy to 112. Zawsze dzwonimy na ten numer w sytuacjach zagrożenia życia lub zdrowia.
Co powiedzieć dyspozytorowi? Przedstaw się. Podaj miejsce zdarzenia (adres, charakterystyczne punkty). Opisz, co się stało. Ilu jest poszkodowanych? Jaki jest ich stan? Nie rozłączaj się, dopóki dyspozytor Ci na to nie pozwoli.
Resuscytacja krążeniowo-oddechowa (RKO)
RKO to bardzo ważna umiejętność. Może uratować życie!
Uciski klatki piersiowej
Uklęknij obok poszkodowanego. Ułóż dłonie na środku klatki piersiowej (na dolnej połowie mostka). Dłoń jednej ręki na drugiej. Sprawdź czy ręce się nie ślizgają i wykonuj uciski na głębokość 5-6 cm z częstotliwością 100-120 uciśnięć na minutę.
Oddechy ratownicze
Zatkaj nos poszkodowanego. Obejmij szczelnie jego usta swoimi ustami. Wdmuchnij powietrze przez 1 sekundę, obserwując, czy klatka piersiowa się unosi. Wykonaj dwa oddechy ratownicze. Zaciskaj nos aby powietrze nie uciekało.
RKO - sekwencja
Wykonuj 30 uciśnięć klatki piersiowej i 2 oddechy ratownicze. Powtarzaj te czynności, aż do przyjazdu służb ratunkowych lub do momentu, gdy poszkodowany zacznie oddychać.
Pamiętaj! Jeśli nie jesteś pewien, jak wykonać oddechy ratownicze, wykonuj same uciski klatki piersiowej.
Pozycja boczna ustalona
Jeśli poszkodowany jest nieprzytomny, ale oddycha, ułóż go w pozycji bocznej ustalonej. Zapobiegnie to zadławieniu się wymiocinami lub językiem.
Jak to zrobić? Wyprostuj bliższą rękę poszkodowanego. Drugą rękę ułóż na policzku poszkodowanego. Zegnij bliższą nogę w kolanie. Przeciągnij poszkodowanego na bok, ciągnąc za zgiętą nogę. Upewnij się, że głowa jest odchylona do tyłu, aby umożliwić swobodny przepływ powietrza.
Zadławienie
Co zrobić, gdy ktoś się dławi?
Zapytaj: "Czy się dławisz?". Jeśli osoba kiwa głową i nie może mówić, to znaczy, że się dławi.
Uderzenia w plecy: Pochyl osobę do przodu i wykonaj 5 mocnych uderzeń między łopatki. Użyj nasady dłoni.
Uciśnięcia nadbrzusza (chwyt Heimlicha): Stań za osobą. Obejmij ją pod ramionami. Zaciśnij pięść i umieść ją powyżej pępka. Chwyć pięść drugą ręką i wykonaj szybkie, silne uciśnięcia do środka i do góry.
Powtarzaj uderzenia w plecy i uciśnięcia nadbrzusza na przemian, aż ciało obce zostanie usunięte.
Krwotoki
Jak zatamować krwotok?
Nałóż bezpośredni ucisk na ranę. Użyj jałowego opatrunku lub czystego materiału. Mocno dociśnij ranę.
Unieś zranioną kończynę powyżej poziomu serca. To pomoże zmniejszyć krwawienie.
Jeśli krwotok jest bardzo silny, wezwij pomoc.
Oparzenia
Co zrobić z oparzeniem?
Ochładzaj oparzone miejsce chłodną wodą przez co najmniej 10-20 minut. Nie używaj lodu!
Zdejmij biżuterię i ubranie z oparzonego obszaru, jeśli nie jest przyklejone do rany.
Przykryj oparzone miejsce jałowym opatrunkiem. Nie przekłuwaj pęcherzy!
W przypadku poważnych oparzeń wezwij pomoc.
Złamania
Jak postępować przy złamaniu?
Unieruchom zranioną kończynę. Możesz użyć szyny lub bandaża elastycznego.
Ogranicz ruchy zranionej kończyny.
Wezwij pomoc.
Podsumowanie
Pamiętaj! Najważniejsze to zachować spokój. Ocenić sytuację. Wezwać pomoc i udzielić pierwszej pomocy zgodnie z zasadami.
Kluczowe pojęcia: 112, RKO, uciski klatki piersiowej, oddechy ratownicze, pozycja boczna ustalona, chwyt Heimlicha, krwotok, oparzenia, złamania.
Powodzenia na sprawdzianie! Wierzę w Ciebie!
