Słoik Pozytywnych Myśli to proste, ale skuteczne narzędzie. Można go wykorzystać w klasie, aby wspierać pozytywne nastawienie uczniów. Pomaga budować optymizm i wzmacniać poczucie własnej wartości.
Jak wprowadzić Słoik Pozytywnych Myśli?
Zacznij od wyjaśnienia idei. Powiedz, że stworzymy specjalny słoik. Będzie on pełen pozytywnych myśli, wspomnień i afirmacji. Wykorzystamy go w trudnych momentach.
Przygotuj słoik. Może to być zwykły słoik po dżemie. Udekoruj go razem z uczniami. Można użyć farb, naklejek lub wstążek. Ważne, aby był estetyczny i przyjemny dla oka.
Następnie wytłumacz zasady. Każdy uczeń (i nauczyciel!) będzie pisał pozytywne myśli. Zapisujemy je na małych karteczkach. Wrzucamy do słoika regularnie.
Co pisać na karteczkach?
Można pisać o sukcesach. Opisujemy małe i duże osiągnięcia. „Dzisiaj pomogłem koledze z matematyki” to dobry przykład.
Można pisać o wdzięczności. Wymieniamy rzeczy, za które jesteśmy wdzięczni. „Jestem wdzięczny za moją rodzinę” albo „Jestem wdzięczny za słoneczny dzień”.
Można pisać o pozytywnych afirmacjach. To krótkie zdania, które wzmacniają poczucie własnej wartości. „Jestem inteligentny”, „Jestem odważny”, „Potrafię osiągnąć swoje cele” to przykłady.
Można pisać o miłych wspomnieniach. Przypominamy sobie chwile, które sprawiły nam radość. „Pamiętam, jak świetnie bawiliśmy się na wycieczce szkolnej” jest dobrym przykładem.
Wskazówki dla nauczyciela:
Zapewnij regularność. Ustal konkretny dzień tygodnia, kiedy uczniowie będą wrzucać karteczki. Można to robić na początku lub na końcu lekcji.
Modeluj zachowanie. Sam wrzucaj karteczki do słoika. Pokaż uczniom, jak to robić. Dziel się swoimi pozytywnymi myślami.
Wykorzystuj słoik w trudnych momentach. Kiedy klasa ma gorszy dzień, zaproponuj losowanie karteczek. Czytajcie je na głos. Niech pozytywne myśli poprawią nastrój.
Typowe nieporozumienia
Niektórzy uczniowie mogą myśleć, że to banalne. Mogą uważać, że pisanie o pozytywnych rzeczach nic nie zmieni. Wyjaśnij, że chodzi o zmianę perspektywy. Skupienie się na pozytywach pomaga radzić sobie z trudnościami.
Inni mogą mieć trudności z wymyśleniem pozytywnych myśli. Pomóż im. Zadawaj pytania pomocnicze. Co im się dzisiaj udało? Za co są wdzięczni? Co lubią w sobie?
Nie chodzi o unikanie negatywnych emocji. Ważne jest, aby uczyć uczniów radzenia sobie z trudnymi emocjami. Słoik Pozytywnych Myśli to narzędzie, które pomaga budować odporność psychiczną. Nie jest to sposób na unikanie problemów.
Jak uatrakcyjnić Słoik Pozytywnych Myśli?
Zorganizuj konkurs na najciekawszą myśl. Raz na jakiś czas wybierzcie wspólnie najciekawszą karteczkę. Autor może otrzymać drobną nagrodę.
Stwórz tematyczne słoiki. Możecie mieć słoik wdzięczności, słoik sukcesów lub słoik komplementów. To urozmaici zabawę i pomoże skupić się na konkretnych aspektach.
Wykorzystaj słoik do pracy grupowej. Podziel uczniów na grupy. Każda grupa tworzy własny słoik. Następnie grupy wymieniają się słoikami. Czytają myśli i dyskutują o nich.
Zaproś rodziców do udziału. Poproś, aby pisali pozytywne myśli dla swoich dzieci. Można je wrzucać do słoika w klasie. To wzmocni więź między rodzicami a dziećmi.
Przykładowe scenariusze lekcji:
Lekcja 1: Wprowadzenie do Słoika Pozytywnych Myśli. Wyjaśnienie idei, dekorowanie słoika, ustalanie zasad. Uczniowie piszą pierwsze karteczki.
Lekcja 2: Wdzięczność. Rozmowa o tym, za co jesteśmy wdzięczni. Uczniowie piszą karteczki z podziękowaniami.
Lekcja 3: Sukcesy. Rozmowa o małych i dużych osiągnięciach. Uczniowie piszą karteczki o swoich sukcesach.
Lekcja 4: Afirmacje. Rozmowa o pozytywnym myśleniu o sobie. Uczniowie piszą karteczki z afirmacjami.
Lekcja 5: Losowanie i dyskusja. Losowanie karteczek ze słoika. Czytanie na głos i dyskusja o pozytywnych myślach.
Podsumowanie
Słoik Pozytywnych Myśli to proste, ale potężne narzędzie. Pomaga budować pozytywne nastawienie, wzmacniać poczucie własnej wartości i uczyć wdzięczności. Warto go wprowadzić do swojej klasy. Efekty mogą być zaskakujące.
Pamiętaj, że kluczem jest regularność i zaangażowanie. Modeluj zachowanie. Bądź przykładem dla swoich uczniów. Dziel się swoimi pozytywnymi myślami. Stwórz atmosferę akceptacji i wsparcia.
Słoik Pozytywnych Myśli to inwestycja w dobrostan psychiczny uczniów. To inwestycja w ich przyszłość.
