Witaj w świecie rozwoju fizycznego przedszkolaka! To bardzo ważny czas.
Rozwój motoryki dużej
Wyobraź sobie dziecko jako małego sportowca. Rozwija swoje umiejętności poruszania całym ciałem.
Motoryka duża to kontrola dużych grup mięśni. Umożliwia bieganie, skakanie, wspinanie się. Pomyśl o budowaniu wieży z klocków. Najpierw trzeba ją podnieść!
Bieganie: Dziecko biega coraz szybciej i pewniej. Początkowo biegnie trochę niezdarnie. Z czasem ruchy stają się skoordynowane. Wyobraź sobie wyścig! Dziecko uczy się kontrolować prędkość i kierunek.
Skakanie: Skakanie zaczyna się od podskoków. Potem dziecko potrafi skakać na jednej nodze. Wyobraź sobie żabkę! Skakanie to świetny sposób na wzmocnienie mięśni nóg.
Wspinanie się: Dzieci uwielbiają wspinaczki. Na drabinkach, na placu zabaw, na drzewa (oczywiście pod opieką!). Wspinanie się rozwija siłę, koordynację i odwagę. Wyobraź sobie małego alpinistę!
Rzucanie i łapanie: Rzucanie piłką staje się coraz celniejsze. Łapanie – mniej frustrujące. Wyobraź sobie zabawę w berka z piłką. To doskonały trening koordynacji oko-ręka.
Ćwiczenia wspierające rozwój motoryki dużej:
Zabawy na placu zabaw: Huśtawki, zjeżdżalnie, piaskownice. Wszystko to rozwija motorykę. Wyobraź sobie radość dziecka na huśtawce!
Gry w piłkę: Kopanie, rzucanie, łapanie. Piłka to świetny przyjaciel każdego przedszkolaka.
Taniec i ruch przy muzyce: To doskonały sposób na rozwój koordynacji i rytmu. Wyobraź sobie dziecko tańczące w rytm ulubionej piosenki!
Rozwój motoryki małej
Motoryka mała to precyzyjne ruchy dłoni i palców. Pomyśl o pisaniu, rysowaniu, zapinaniu guzików. To wymaga skupienia i treningu.
Rysowanie i malowanie: Dziecko zaczyna od bazgrołów. Potem rysuje coraz bardziej szczegółowe obrazki. Wyobraź sobie kolorowy rysunek słońca!
Wycinanie: Wycinanie nożyczkami to trudna sztuka. Na początku dziecko wycina niezdarnie. Z czasem nabiera wprawy. Wyobraź sobie wycinankę z papieru!
Lepienie z plasteliny: Lepienie rozwija sprawność manualną. Dziecko lepi kulki, wałeczki, figurki. Wyobraź sobie plastelinowego ludzika!
Zapinanie guzików i wiązanie sznurowadeł: To ważne umiejętności samoobsługowe. Wymagają cierpliwości i precyzji. Wyobraź sobie dziecko dumne z zawiązanych sznurowadeł!
Ćwiczenia wspierające rozwój motoryki małej:
Układanie klocków: Klocki to świetna zabawka edukacyjna. Rozwija wyobraźnię i sprawność manualną. Wyobraź sobie wysoką wieżę z klocków!
Nawlekanie koralików: Nawlekanie rozwija precyzję ruchów. Wyobraź sobie kolorowy naszyjnik z koralików!
Zabawy z piaskiem i wodą: Przesypywanie, nabieranie, formowanie. To świetna zabawa sensoryczna i manualna. Wyobraź sobie zamek z piasku!
Koordynacja wzrokowo-ruchowa
To połączenie wzroku i ruchu. Dziecko widzi, co robi, i kontroluje swoje ruchy. Wyobraź sobie grę w rzutki.
Chwytanie przedmiotów: Dziecko uczy się chwytać przedmioty o różnej wielkości i kształcie. Musi dostosować siłę chwytu. Wyobraź sobie chwytanie małej piłeczki i dużej piłki.
Pisanie po śladzie: Pisanie po śladzie pomaga w nauce pisania. Dziecko uczy się kontrolować ruchy ręki. Wyobraź sobie pisanie liter po śladzie.
Rzucanie do celu: Rzucanie do celu rozwija koordynację. Dziecko uczy się oceniać odległość i celność rzutu. Wyobraź sobie rzucanie woreczkami do kosza.
Ćwiczenia wspierające koordynację wzrokowo-ruchową:
Zabawy z piłką: Toczenie, podrzucanie, łapanie. To wszystko rozwija koordynację. Wyobraź sobie zabawę w berka z piłką.
Układanie puzzli: Puzzle wymagają precyzji i spostrzegawczości. Wyobraź sobie układanie skomplikowanych puzzli.
Gry planszowe: Gry planszowe uczą strategicznego myślenia i koordynacji ruchów. Wyobraź sobie grę w chińczyka.
Znaczenie aktywności fizycznej
Aktywność fizyczna jest bardzo ważna dla rozwoju dziecka. Wzmacnia mięśnie i kości. Poprawia kondycję. Wspomaga rozwój mózgu.
Zdrowie: Aktywne dziecko jest zdrowsze. Ma lepszą odporność. Rzadziej choruje.
Kondycja: Aktywność fizyczna poprawia kondycję. Dziecko ma więcej energii. Jest mniej zmęczone.
Rozwój społeczny: Zabawa z innymi dziećmi uczy współpracy. Rozwija umiejętności społeczne.
Pamiętaj! Każde dziecko rozwija się w swoim tempie. Nie porównuj swojego dziecka do innych. Daj mu czas i wsparcie. Bawcie się razem! To najlepszy sposób na wspieranie rozwoju fizycznego.
