Witaj! Przygotuj się na naszą wspólną podróż po świecie pierwszej pomocy!
Zaczynamy od Pracy Klasowej z EDB, czyli Edukacji dla Bezpieczeństwa. Dziś skupimy się na pierwszej pomocy.
Wyobraź sobie: jesteś na boisku. Ktoś upada. Co robisz?
Co robić?
Po pierwsze: Sprawdź, czy jest bezpiecznie.
Czy nie ma tam samochodu? Czy nie leżą jakieś kable?
Pomyśl o tym jak o grze w szachy. Musisz najpierw zabezpieczyć swoją pozycję.
Dopiero potem możesz pomóc poszkodowanemu.
Po drugie: Sprawdź stan poszkodowanego.
Czy jest przytomny? Mówi? Oddycha?
To jak detektywistyczna praca. Zbierasz informacje.
Jeśli osoba nie reaguje, krzyknij: "Pomocy!".
To sygnał dla innych. Potrzebujesz wsparcia.
Sprawdzanie oddechu
Przybliż ucho do ust i nosa poszkodowanego. Widzisz, słyszysz, czujesz?
Spójrz na klatkę piersiową. Unosi się?
Jeśli nie oddycha lub oddycha nieprawidłowo, czas na Resuscytację Krążeniowo-Oddechową (RKO).
Resuscytacja Krążeniowo-Oddechowa (RKO)
RKO to jak silnik, który pomaga utrzymać życie.
Uciski klatki piersiowej: Ułóż dłonie na środku klatki piersiowej. Uciśnij na głębokość około 5-6 cm.
Rób to szybko! Około 100-120 uciśnięć na minutę. Wyobraź sobie rytm piosenki "Stayin' Alive".
Oddechy ratownicze: Zatknij nos poszkodowanego. Wdychaj powietrze i wdmuchnij je do ust poszkodowanego.
Wykonaj 2 oddechy. Obserwuj, czy klatka piersiowa się unosi.
Kontynuuj uciski i oddechy w proporcji 30 uciśnięć na 2 oddechy.
Rób to aż do przyjazdu karetki lub aż poszkodowany zacznie oddychać.
Pozycja boczna ustalona
Jeśli poszkodowany oddycha, ale jest nieprzytomny, ułóż go w pozycji bocznej ustalonej.
To jak "bezpieczna przystań" dla osoby nieprzytomnej. Zapobiega zadławieniu się.
Jak to zrobić?
1. Uklęknij obok poszkodowanego.
2. Wyprostuj bliższą rękę poszkodowanego wzdłuż ciała.
3. Drugą rękę zegnij w łokciu i ułóż na policzku poszkodowanego.
4. Zegnij bliższą nogę poszkodowanego w kolanie.
5. Przetocz poszkodowanego na bok, ciągnąc za zgiętą nogę.
6. Ułóż górną rękę tak, aby podpierała głowę.
7. Sprawdź, czy drogi oddechowe są drożne.
Monitoruj oddech poszkodowanego do przyjazdu pomocy.
Krwotoki
Wyobraź sobie kran, z którego leje się woda. Krwotok to jak ten kran – trzeba go zakręcić.
Jak zatamować krwotok?
1. Załóż rękawiczki (jeśli masz).
2. Przyłóż bezpośrednio do rany czysty materiał (gazę, ręcznik, koszulkę).
3. Uciskaj ranę mocno.
4. Jeśli krew przesiąka, dołóż kolejną warstwę materiału. Nie zdejmuj poprzedniej!
5. Unieś zranioną kończynę powyżej poziomu serca.
6. Wezwij pomoc.
Zadławienie
Zadławienie to jak korek w butelce. Trzeba go usunąć!
Objawy zadławienia: kaszel, brak możliwości mówienia, sinienie.
Co robić, gdy ktoś się zadławi?
1. Zapytaj: "Czy się dławisz? Czy możesz mówić?".
2. Jeśli osoba może kaszleć, zachęcaj ją do kaszlu.
3. Jeśli osoba nie może kaszleć, mówić ani oddychać, wykonaj uderzenia między łopatki.
4. Stań za osobą, pochyl ją do przodu i uderzaj otwartą dłonią między łopatki.
5. Jeśli uderzenia między łopatki nie pomagają, wykonaj uciśnięcia nadbrzusza (manewr Heimlicha).
6. Stań za osobą, obejmij ją rękami na wysokości nadbrzusza. Zaciśnij dłoń w pięść i umieść ją między pępkiem a mostkiem.
7. Drugą ręką obejmij pięść i wykonaj gwałtowne pchnięcia do wewnątrz i do góry.
Powtarzaj uderzenia między łopatki i uciśnięcia nadbrzusza aż do usunięcia przeszkody lub utraty przytomności.
Gdy osoba straci przytomność, rozpocznij RKO.
Pamiętaj!
Najważniejsze to: Nie panikuj!
Działaj szybko i zdecydowanie.
Twoja wiedza i umiejętności mogą uratować komuś życie.
Regularnie powtarzaj i utrwalaj swoją wiedzę z zakresu pierwszej pomocy.
Zadzwoń po pomoc! Numer alarmowy to 112.
To Twój pierwszy krok w udzielaniu pomocy.
Powodzenia na Pracy Klasowej z EDB! Jesteś gotowy!
