Plan Dentrainement Ultra Trail 160 Km

By Margaret Wiegel • Published: 25 August 2023 • Updated: 10 May 2025

Description. Plan d'entrainement pour l'Ultra-Trail (80 à 160km) sur 16 semaines. Voici un plan à 5 séances par semaine pour traileuse et traileur avec déjà une expérience en trail.

Choisir la bonne distance. Les distances d’un ultra-trail vont généralement de 80 km, à 100 km, 120 km, 160 km, voire 200 km. Tu dois t’entraîner continuellement pendant.

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