Hej uczniowie! Przygotowujecie się do sprawdzianu z Oto Ja! Klasa 3? Super! Ten przewodnik pomoże Wam uporządkować wiedzę.
Rozumiem siebie i innych
Zacznijmy od emocji. Co to w ogóle są emocje?
To nasze reakcje na różne sytuacje. Smutek, radość, złość, strach – każdy z nas je zna.
Rozpoznawanie emocji
Jak rozpoznać emocje? Obserwuj mimikę i gesty.
Uśmiech oznacza radość, zmarszczone brwi – złość lub zamyślenie.
Zwróć uwagę na ton głosu. Mówimy inaczej, gdy jesteśmy szczęśliwi, a inaczej, gdy jesteśmy smutni.
Ważna jest empatią. Postaraj się wczuć w sytuację drugiej osoby.
Pomyśl, jak Ty byś się czuł/a na jej miejscu. To pomaga zrozumieć innych.
Pamiętaj! Każdy ma prawo do swoich emocji. Nie oceniaj.
Radzenie sobie z emocjami
Co robić, gdy czujemy złość? Nie tłum jej w sobie!
Porozmawiaj z kimś zaufanym. Podziel się swoimi uczuciami.
Spróbuj ćwiczeń relaksacyjnych. Głęboki oddech, medytacja, spacer – znajdź coś dla siebie.
Pamiętaj o swoich mocnych stronach. Co lubisz robić? Co Cię uspokaja?
Wykorzystaj to! Może to być czytanie książki, słuchanie muzyki, rysowanie.
Ważne jest, aby szanować emocje innych. Nie wyśmiewaj, nie bagatelizuj.
Relacje z innymi
Żyjemy w społeczeństwie. Ważne są dobre relacje z innymi ludźmi.
Rodzina, przyjaciele, koledzy z klasy – to osoby, które nas otaczają.
Komunikacja
Kluczem do dobrych relacji jest komunikacja.
Mów jasno i zrozumiale. Słuchaj uważnie, co mówią inni.
Zadawaj pytania, aby upewnić się, że dobrze rozumiesz.
Używaj zwrotów grzecznościowych. Proszę, dziękuję, przepraszam – to magiczne słowa!
Unikaj kłótni i agresji. Staraj się rozwiązywać konflikty pokojowo.
Pamiętaj o kompromisach. Nie zawsze musisz mieć rację.
Współpraca
Współpraca to podstawa! Razem można zdziałać więcej.
Praca w grupie uczy odpowiedzialności i umiejętności dzielenia się zadaniami.
Słuchaj pomysłów innych. Dziel się swoimi.
Respektuj zdanie innych, nawet jeśli się z nim nie zgadzasz.
Pomagaj innym, gdy potrzebują pomocy. Nie bój się prosić o pomoc, gdy Ty jej potrzebujesz.
Moja miejscowość, mój kraj
Jesteśmy częścią większej całości. Ważne jest, aby znać historię i kulturę swojej miejscowości i kraju.
Ojczyzna to miejsce, w którym się urodziliśmy i wychowaliśmy.
Szanuj symbole narodowe: flagę, godło, hymn.
Dbaj o swoją miejscowość. Uczestnicz w akcjach sprzątania.
Dbaj o środowisko naturalne. Segreguj śmieci, oszczędzaj wodę i energię.
Poznaj historię swojego regionu. Odwiedzaj muzea i zabytki.
Bierz udział w lokalnych wydarzeniach kulturalnych.
Pamiętaj o ważnych datach i świętach narodowych. Uczcij je.
Podsumowanie
Pamiętaj!
- Emocje są ważne. Ucz się je rozpoznawać i radzić sobie z nimi.
- Komunikacja to klucz do dobrych relacji. Mów jasno, słuchaj uważnie.
- Współpraca to podstawa. Razem można zdziałać więcej.
- Szanuj swoją ojczyznę. Dbaj o swoją miejscowość i kraj.
Powodzenia na sprawdzianie! Wierzę w Ciebie!
