Hej! Przygotowujesz się do sprawdzianu z Oto Ja! Klasa 1, ćwiczenia polonistyczno-społeczne? Super! Pomogę Ci.
Rozdział 1: Ja i Moi Bliscy
Poznajemy Siebie
Pamiętaj, tożsamość to Ty! Twoje imię, nazwisko, wiek. To, co lubisz robić.
Tożsamość buduje się przez całe życie. Zmienia się, gdy dorastamy.
Ćwiczenia często pytają o Twoje ulubione kolory, zwierzęta, zabawy. Bądź gotowy, aby odpowiedzieć!
Samoocena jest ważna. To jak siebie widzisz. Lubisz siebie? Co w sobie lubisz?
Czasami możemy mieć mocne strony i słabości. Ważne, aby je znać.
Moja Rodzina
Rodzina to osoby, które Cię kochają. Mama, tata, brat, siostra, dziadkowie. Ale też przyjaciele!
Naucz się opisywać swoją rodzinę. Ile osób w niej jest? Jak wyglądają? Co lubią robić?
Ćwiczenia mogą dotyczyć tradycji rodzinnych. Czy macie specjalne święta? Ulubione potrawy?
Relacje w rodzinie są ważne. Jak się dogadujecie? Czy sobie pomagacie?
Pamiętaj, że każda rodzina jest inna i wyjątkowa.
Przyjaciele
Przyjaciel to ktoś, z kim lubisz spędzać czas. Ktoś, komu ufasz.
Zastanów się, co cenisz w przyjaźni. Wspólna zabawa? Pomoc w trudnych chwilach?
Ćwiczenia mogą poruszać temat współpracy. Jak pracujecie razem w grupie?
Rozwiązywanie konfliktów jest ważne. Jak radzisz sobie, gdy się z kimś pokłócisz?
Empatia to zdolność wczuwania się w uczucia innych. Spróbuj zrozumieć, co czuje Twój przyjaciel.
Rozdział 2: Moje Emocje
Rozpoznawanie Uczuć
Emocje to radość, smutek, złość, strach. Wszystkie są ważne.
Naucz się rozpoznawać emocje na twarzach. Radość to uśmiech. Smutek to łzy.
Ćwiczenia często pokazują obrazki z różnymi emocjami. Spróbuj je nazwać.
Rozumienie emocji jest ważne. Dlaczego się złościmy? Co nas smuci?
Kontrolowanie emocji to trudne zadanie. Ale można się tego nauczyć.
Radzenie Sobie z Emocjami
Kiedy jesteś zły, spróbuj głęboko oddychać. Albo policzyć do dziesięciu.
Kiedy jesteś smutny, porozmawiaj z kimś bliskim. Albo posłuchaj ulubionej muzyki.
Ćwiczenia mogą pytać o Twoje sposoby na radzenie sobie ze stresem.
Techniki relaksacyjne pomagają się uspokoić. Na przykład ćwiczenia oddechowe.
Pamiętaj, że prośba o pomoc to nie wstyd. Czasami potrzebujemy wsparcia.
Empatia i Współczucie
Empatia to rozumienie uczuć innych. Postaw się na ich miejscu.
Współczucie to troska o innych. Chęć pomocy.
Ćwiczenia mogą dotyczyć sytuacji, w których ktoś potrzebuje pomocy. Jak byś się zachował?
Okazywanie wsparcia jest ważne. Powiedz komuś miłe słowo. Uśmiechnij się.
Słuchanie jest formą wsparcia. Czasami wystarczy wysłuchać kogoś, kto ma problem.
Rozdział 3: Moje Otoczenie
Szkoła
Szkoła to miejsce, gdzie się uczymy i bawimy.
Poznaj zasady panujące w szkole. Jak się zachowywać w klasie? Na przerwie?
Ćwiczenia mogą dotyczyć relacji z rówieśnikami. Jak budować dobre relacje?
Praca zespołowa jest ważna. Naucz się współpracować z innymi.
Szacunek dla nauczycieli i innych uczniów to podstawa.
Dom
Dom to miejsce, gdzie czujemy się bezpiecznie.
Pomagaj w domu. Sprzątaj, zmywaj naczynia, opiekuj się zwierzętami.
Ćwiczenia mogą dotyczyć obowiązków domowych. Jakie masz obowiązki?
Współpraca w rodzinie jest ważna. Razem gotujcie, sprzątajcie, spędzajcie czas.
Komunikacja w rodzinie jest kluczowa. Rozmawiajcie ze sobą otwarcie.
Środowisko
Środowisko to przyroda, która nas otacza. Las, park, jezioro.
Dbaj o środowisko. Nie śmieć, segreguj odpady, oszczędzaj wodę i prąd.
Ćwiczenia mogą dotyczyć ochrony środowiska. Jak możesz pomóc?
Recykling to przetwarzanie odpadów. Daj przedmiotom drugie życie.
Szanuj rośliny i zwierzęta. Nie niszcz ich domów.
Podsumowanie
Gratulacje! Przeszliśmy przez cały materiał. Pamiętaj:
- Tożsamość to kim jesteś.
- Rodzina i przyjaciele są ważni.
- Emocje są normalne. Naucz się je rozpoznawać i kontrolować.
- Dbaj o szkołę, dom i środowisko.
Powodzenia na sprawdzianie! Jesteś świetny!
