Witaj! Przygotowujesz się do egzaminu z Kinezjologii Edukacyjnej P. Dennisona? Świetnie! Ten przewodnik pomoże Ci usystematyzować wiedzę.
Wprowadzenie do Kinezjologii Edukacyjnej
Kinezjologia Edukacyjna, często nazywana Brain Gym®, to system ćwiczeń.
Została opracowana przez Paula Dennisona i jego żonę Gail Dennison.
Celem jest integracja różnych obszarów mózgu.
To wspiera proces uczenia się.
Kluczowe założenia
Uczenie się opiera się na ruchu.
Ruch integruje mózg.
Każdy może poprawić swoje zdolności uczenia się.
Trzy Wymiary Mózgu
Dennison wyróżnia trzy wymiary mózgu, które wpływają na proces uczenia się.
Wymiar Lateralności (Lewo-Prawo)
Dotyczy komunikacji między lewą i prawą półkulą mózgu.
Problem w tym wymiarze objawia się trudnościami w czytaniu, pisaniu i rozumieniu.
Ćwiczenia lateralne, np. Ćwiczenia Naprzemienne, pomagają poprawić współpracę między półkulami.
Wymiar Ośrodkowania (Góra-Dół)
Dotyczy połączenia między mózgiem emocjonalnym a racjonalnym.
Trudności w tym wymiarze objawiają się impulsywnością, brakiem organizacji i problemami z koncentracją.
Ćwiczenia uziemiające, np. Punkty na Ziemi, pomagają uspokoić emocje i poprawić koncentrację.
Wymiar Skupienia (Przód-Tył)
Dotyczy połączenia między przednią a tylną częścią mózgu.
Problemy w tym wymiarze objawiają się trudnościami w rozumieniu ze słuchu, pamięci krótkotrwałej i wyrażaniu myśli.
Ćwiczenia skupiające, np. Sowa, pomagają poprawić percepcję i ekspresję.
26 Ćwiczeń Brain Gym®
Paul Dennison opracował 26 ćwiczeń, które mają na celu zintegrowanie mózgu.
Nie musisz znać wszystkich na pamięć, ale ważne jest zrozumienie ich działania.
Skup się na tych najczęściej używanych.
Wybrane ćwiczenia i ich działanie
- Ćwiczenia Naprzemienne (Cross Crawl): Koordynacja, czytanie, pisanie, słuchanie.
- Punkty na Myślenie (Brain Buttons): Koncentracja, redukcja stresu, klarowność myślenia.
- Sowa (The Owl): Rozluźnienie mięśni szyi, poprawa słuchu, wzroku i koncentracji.
- Ósemki Leniwe (Lazy Eights): Poprawa widzenia peryferyjnego, pisania i czytania.
- Aktywna Ręka (Hook-ups): Uspokojenie, organizacja, integracja mózgu.
Pamiętaj, żeby podczas wykonywania ćwiczeń oddychać głęboko.
Regularność jest kluczem do sukcesu.
Proces Dennisona: PACE
PACE to akronim oznaczający cztery kroki, które przygotowują do uczenia się.
- P - Positive (Pozytywnie): Upewnij się, że myślisz pozytywnie.
- A - Active (Aktywny): Wykonaj ćwiczenia naprzemienne.
- C - Clear (Czysty): Wypij wodę.
- E - Energetic (Energiczny): Dotknij punkty na myślenie.
Wykorzystaj PACE przed nauką, egzaminem lub ważnym zadaniem.
Zastosowanie Kinezjologii Edukacyjnej
Brain Gym® ma szerokie zastosowanie.
Wykorzystuje się go w edukacji.
Pomaga dzieciom i dorosłym.
Wspiera osoby z dysleksją, ADHD i innymi trudnościami.
Może być również pomocny w sporcie.
Poprawia koordynację ruchową i koncentrację.
Krytyka i ograniczenia
Kinezjologia Edukacyjna spotyka się z krytyką.
Niektórzy uważają, że brakuje jej solidnych podstaw naukowych.
Ważne jest, aby podchodzić do niej z umiarem.
Traktuj ją jako uzupełnienie tradycyjnych metod.
Podsumowanie
Gratulacje! Przeszliśmy przez najważniejsze zagadnienia z Kinezjologii Edukacyjnej P. Dennisona.
Zapamiętaj kluczowe założenia.
Zrozum Trzy Wymiary Mózgu i ich wpływ na uczenie się.
Poznaj kilka podstawowych ćwiczeń i proces PACE.
Powodzenia na egzaminie!
Pamiętaj, ruch to życie, a zintegrowany mózg to efektywne uczenie się!
