Niniejszy tekst stanowi omówienie i recenzję książki autorstwa prof. Jana Górskiego, traktującej o fizjologicznych aspektach wysiłku fizycznego. Ma na celu przybliżenie zawartości, wskazanie na kluczowe elementy oraz ocenę znaczenia tego opracowania dla środowiska naukowego i praktyków sportu.
Fizjologiczne Podstawy Wysiłku Fizycznego
Książka "Fizjologiczne Podstawy Wysiłku Fizycznego" Jana Górskiego jest kompleksowym podręcznikiem, który szczegółowo omawia mechanizmy regulujące funkcjonowanie organizmu człowieka podczas aktywności fizycznej. Publikacja ta stanowi fundament wiedzy dla studentów, trenerów, fizjoterapeutów oraz wszystkich osób zainteresowanych optymalizacją treningu i zrozumieniem reakcji organizmu na obciążenia wysiłkowe. Analizuje m.in. adaptacje układu krążenia, oddechowego, nerwowego i hormonalnego, a także metabolizm energetyczny i termoregulację w kontekście różnych rodzajów i intensywności wysiłku. Ponadto, porusza zagadnienia związane z wpływem czynników środowiskowych, diety i suplementacji na wydolność fizyczną oraz regenerację po wysiłku.
Abstract / Summary
Książka "Fizjologiczne Podstawy Wysiłku Fizycznego" autorstwa prof. Jana Górskiego to obszerne kompendium wiedzy na temat reakcji i adaptacji organizmu do obciążeń związanych z aktywnością fizyczną. Praca przedstawia szczegółową analizę procesów fizjologicznych zachodzących podczas wysiłku, koncentrując się na integracji funkcji różnych układów, takich jak układ krążenia, oddechowy, nerwowy, hormonalny oraz mięśniowy. Omówione są mechanizmy kontrolujące transport tlenu, metabolizm energetyczny, termoregulację oraz gospodarkę wodno-elektrolitową. Prof. Górski szczególną uwagę poświęca adaptacjom organizmu do treningu, w tym zmianom w strukturze i funkcji mięśni, serca oraz układu oddechowego. Książka analizuje również wpływ czynników środowiskowych, takich jak temperatura, wilgotność i wysokość nad poziomem morza, na wydolność fizyczną. Ponadto, porusza zagadnienia związane z żywieniem i suplementacją w sporcie, omawiając rolę makro- i mikroelementów w procesach metabolicznych i regeneracyjnych. Opracowanie to, bogate w ilustracje, wykresy i tabele, stanowi cenne źródło informacji dla studentów, trenerów, fizjoterapeutów oraz lekarzy sportowych, umożliwiając im zrozumienie złożonych mechanizmów fizjologicznych i optymalizację strategii treningowych oraz regeneracyjnych. Książka kładzie nacisk na naukowe podejście do treningu, podkreślając znaczenie indywidualizacji obciążeń i monitorowania reakcji organizmu. Stanowi ona kluczowy podręcznik dla wszystkich, którzy chcą pogłębić swoją wiedzę na temat fizjologii wysiłku fizycznego i wykorzystać ją w praktyce sportowej.
Journal/paper/textbook Information
- Journal Title: N/A (Textbook)
- Author(s) Name(s): Jan Górski
- Volume & Issue: N/A
- Publication date: Różne wydania (sprawdź konkretne wydanie)
- DOI (Digital Object Identifier) URL if available: N/A
- Categories / Tags: Fizjologia, Wysiłek Fizyczny, Sport, Trening, Medycyna Sportowa
- License Type (if applicable): Zależy od wydawnictwa i konkretnego wydania
- Download Link if available: Zależy od legalnych źródeł (księgarnie internetowe, platformy edukacyjne)
Wyjaśnienie, dlaczego książka jest ważna
"Fizjologiczne Podstawy Wysiłku Fizycznego" Jana Górskiego to fundamentalna pozycja w polskiej literaturze naukowej, zajmującej się fizjologią sportu. Jej znaczenie wynika z kilku kluczowych aspektów:
- Kompleksowość i aktualność: Książka w sposób wyczerpujący przedstawia złożone mechanizmy fizjologiczne zachodzące podczas wysiłku fizycznego, uwzględniając najnowsze badania i odkrycia z tej dziedziny.
- Wpływ na edukację: Od wielu lat stanowi obowiązkową lekturę dla studentów kierunków związanych ze sportem, wychowaniem fizycznym, fizjoterapią i medycyną sportową. Wychowała pokolenia specjalistów.
- Znaczenie dla praktyki: Wiedza zawarta w książce jest niezbędna dla trenerów, fizjoterapeutów i lekarzy sportowych w celu optymalizacji treningu, zapobiegania kontuzjom i wspomagania regeneracji sportowców.
- Wpływ na rozwój nauki: Profesor Górski, jako wybitny naukowiec, stworzył dzieło, które inspiruje kolejne pokolenia badaczy do prowadzenia badań w dziedzinie fizjologii wysiłku fizycznego.
- Dostępność: Mimo upływu lat, książka jest wciąż dostępna i cieszy się dużym zainteresowaniem, co świadczy o jej trwałej wartości i uniwersalnym charakterze przekazywanej wiedzy.
Podsumowując, książka "Fizjologiczne Podstawy Wysiłku Fizycznego" autorstwa Jana Górskiego jest niezwykle istotnym źródłem wiedzy dla wszystkich osób zainteresowanych fizjologicznymi aspektami sportu i aktywności fizycznej. Jej kompleksowość, aktualność i praktyczne zastosowanie sprawiają, że jest to pozycja obowiązkowa w bibliotece każdego specjalisty zajmującego się tą dziedziną.