Wprowadzenie do analizy dzieła Fizjologia Wysiłku i Treningu Fizycznego Jana Górskiego stanowi istotny element zrozumienia fundamentów fizjologicznych adaptacji organizmu do aktywności fizycznej. Książka ta, będąca fundamentalnym podręcznikiem dla studentów, trenerów i naukowców, kompleksowo omawia mechanizmy rządzące reakcjami i adaptacjami fizjologicznymi w odpowiedzi na wysiłek fizyczny. W niniejszej recenzji poddamy analizie kluczowe aspekty tej publikacji, zwracając uwagę na jej strukturę, zakres tematyczny oraz wpływ na rozwój wiedzy w obszarze fizjologii sportu i medycyny sportowej.
Abstrakt / Streszczenie
Fizjologia Wysiłku i Treningu Fizycznego Jana Górskiego to kompleksowy podręcznik, który stanowi podstawę wiedzy o reakcjach i adaptacjach fizjologicznych organizmu ludzkiego w odpowiedzi na wysiłek fizyczny oraz trening. Publikacja szczegółowo analizuje procesy metaboliczne, hormonalne, krążeniowo-oddechowe oraz nerwowo-mięśniowe zachodzące podczas aktywności fizycznej. Książka ta obejmuje szeroki zakres tematyczny, począwszy od podstawowych zagadnień fizjologii komórki i mięśni, poprzez charakterystykę różnych rodzajów wysiłku fizycznego (np. wysiłek aerobowy, anaerobowy, siłowy), aż po szczegółowe omówienie adaptacji organizmu do treningu sportowego. Górski szczególną uwagę poświęca również wpływowi czynników środowiskowych (np. temperatura, wysokość) na wydolność fizyczną oraz roli żywienia i suplementacji w optymalizacji wyników sportowych. Dodatkowo, książka zawiera rozdziały poświęcone fizjologii sportu kobiet, dzieci i osób starszych, a także zagadnieniom związanym z przetrenowaniem i regeneracją powysiłkową. Metodologia prezentacji materiału opiera się na rzetelnej analizie badań naukowych oraz praktycznych wskazówkach dla trenerów i sportowców. Publikacja charakteryzuje się jasnym i przystępnym językiem, co czyni ją dostępną zarówno dla studentów, jak i profesjonalistów. Kluczowe zagadnienia są ilustrowane licznymi schematami, wykresami i tabelami, co ułatwia zrozumienie i przyswojenie wiedzy. Podręcznik ten jest niezastąpionym źródłem wiedzy dla wszystkich osób zainteresowanych fizjologią sportu, medycyną sportową oraz optymalizacją treningu fizycznego.
Informacje o podręczniku
- Tytuł: Fizjologia Wysiłku i Treningu Fizycznego
- Autor: Jan Górski
- Wydawnictwo: PZWL (Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich)
- Wydanie: Najnowsze dostępne wydanie (Informacje o konkretnym wydaniu, tomie i numerze strony należy uzupełnić zależnie od użytej wersji)
- Data publikacji: (Należy uzupełnić datę publikacji najnowszego wydania)
- DOI: Brak dostępnego DOI (ze względu na charakter podręcznika)
- Kategorie / Tagi: Fizjologia sportu, Medycyna sportowa, Trening fizyczny, Adaptacja do wysiłku
- Typ licencji: (Informacje o licencji należy uzupełnić, jeśli są dostępne)
- Link do pobrania: (Link do legalnego źródła pobrania, jeśli jest dostępny. Często niedostępne ze względu na prawa autorskie)
Znaczenie podręcznika
Fizjologia Wysiłku i Treningu Fizycznego Jana Górskiego odgrywa kluczową rolę w kształceniu specjalistów z zakresu fizjologii sportu, medycyny sportowej oraz trenerów. Jego znaczenie wynika z kilku istotnych powodów:
Kompleksowość i aktualność
Podręcznik ten oferuje kompleksowe omówienie wszystkich istotnych aspektów fizjologii wysiłku fizycznego, od podstawowych mechanizmów komórkowych po zaawansowane zagadnienia adaptacji organizmu do treningu sportowego. Jan Górski dbał o to, aby każda kolejna edycja podręcznika uwzględniała najnowsze osiągnięcia naukowe w tej dziedzinie.
Praktyczne zastosowanie
Publikacja nie ogranicza się jedynie do przedstawienia teoretycznej wiedzy, ale również oferuje praktyczne wskazówki dotyczące optymalizacji treningu sportowego, żywienia i regeneracji powysiłkowej. Trenerzy i sportowcy mogą wykorzystać informacje zawarte w książce do tworzenia skutecznych i bezpiecznych programów treningowych.
Dostępność i jasność przekazu
Fizjologia Wysiłku i Treningu Fizycznego charakteryzuje się jasnym i przystępnym językiem, co czyni ją zrozumiałą zarówno dla studentów, jak i profesjonalistów. Liczne ilustracje, schematy i tabele ułatwiają przyswojenie trudniejszych zagadnień.
Wpływ na rozwój dziedziny
Podręcznik Jana Górskiego przez lata kształcił kolejne pokolenia specjalistów z zakresu fizjologii sportu i medycyny sportowej w Polsce. Publikacja ta stała się standardem w edukacji akademickiej i nadal jest szeroko wykorzystywana przez studentów i profesjonalistów.
Podsumowując, Fizjologia Wysiłku i Treningu Fizycznego Jana Górskiego to fundamentalny podręcznik, który w znaczący sposób przyczynił się do rozwoju wiedzy w obszarze fizjologii sportu i medycyny sportowej w Polsce. Jego kompleksowość, praktyczne zastosowanie i dostępność sprawiają, że pozostaje on niezastąpionym źródłem wiedzy dla wszystkich osób zainteresowanych optymalizacją treningu fizycznego i poprawą wyników sportowych. Jan Górski trwale zapisał się w historii polskiej nauki jako wybitny fizjolog i popularyzator wiedzy o wysiłku fizycznym.