Wyobraź sobie, że idziesz ciemną ulicą.
Nagle słyszysz krzyk.
Ktoś potrzebuje pomocy.
Tak działa Interwencja Kryzysowa.
To szybka pomoc w trudnej sytuacji.
Co to jest Kryzys Psychologiczny?
Pomyśl o szklance.
Jest pełna Twoich emocji i stresu.
Kryzys to, gdy szklanka się przelewa.
Nie radzisz sobie z emocjami.
To może być nagła utrata pracy.
Albo śmierć bliskiej osoby.
Lub poważny wypadek.
Czujesz się zagubiony i bezradny.
Normalne metody radzenia sobie zawodzą.
Kryzys to nie choroba psychiczna.
To reakcja na trudne wydarzenie.
Przykłady Kryzysów:
Zdrada partnera to kryzys.
Myśl o pękniętym sercu.
Napad to kryzys.
Wyobraź sobie błyskawicę.
Przemoc domowa to kryzys.
Pomyśl o zamkniętym pomieszczeniu.
Utrata domu w pożarze to kryzys.
Wyobraź sobie popiół.
Czym jest Interwencja Kryzysowa?
Interwencja Kryzysowa to pomoc “tu i teraz”.
Pomyśl o apteczce pierwszej pomocy.
Dajesz plaster na ranę.
Nie leczysz złamanej nogi.
Celem jest ustabilizowanie sytuacji.
Zmniejszenie stresu i napięcia.
Pomoc w podjęciu decyzji.
Znalezienie dalszej pomocy.
Jak działa Interwencja Kryzysowa?
To jak mapa.
Pomaga znaleźć drogę z labiryntu.
Krok 1: Ocena sytuacji.
Co się stało? Jak się czujesz?
To jak diagnoza lekarza.
Krok 2: Plan działania.
Co możemy zrobić teraz?
To jak recepta na lekarstwo.
Krok 3: Wsparcie emocjonalne.
Nie jesteś sam.
To jak ciepły koc.
Krok 4: Znalezienie zasobów.
Kto może Ci pomóc?
To jak lista kontaktów.
Krok 5: Dalsza pomoc.
Gdzie możesz szukać pomocy w przyszłości?
To jak plan na przyszłość.
Kto udziela Interwencji Kryzysowej?
Specjaliści ds. kryzysowych to przewodnicy.
Mają doświadczenie i wiedzę.
Są jak ratownicy górscy.
Psychologowie, psychoterapeuci, pracownicy socjalni.
Ważne: Szukaj profesjonalnej pomocy.
Unikaj przypadkowych osób.
Gdzie szukać Interwencji Kryzysowej?
Pomyśl o punktach na mapie.
Są w każdym mieście.
Ośrodki Interwencji Kryzysowej.
Oferują pomoc stacjonarną i telefoniczną.
Telefony Zaufania.
Dostępne 24 godziny na dobę.
Pomyśl o linii życia.
Szpitale Psychiatryczne.
W nagłych przypadkach.
Organizacje Pozarządowe.
Specjalizują się w różnych kryzysach.
Dlaczego warto szukać Interwencji Kryzysowej?
Nie musisz radzić sobie sam.
To jak dźwignia.
Pomaga podnieść ciężar.
Interwencja Kryzysowa:
Zmniejsza cierpienie.
Zapobiega długotrwałym problemom.
Pomaga odzyskać kontrolę nad życiem.
To jak włączenie światła w ciemności.
Podsumowanie
Interwencja Kryzysowa to szybka i skuteczna pomoc.
Pomaga w trudnych sytuacjach życiowych.
Nie bój się szukać pomocy.
Jesteś ważny.
Nie jesteś sam.
