Chcesz szybko pozbyć się niechcianego śladu? To da się zrobić. Poniżej znajdziesz kilka trików.
Zrozumienie siniaka
Zuigzoen, czyli po polsku malinka, to nic innego jak siniak. Małe naczynia krwionośne pękają. Krew wydostaje się spod skóry. Stąd ten fioletowo-czerwony kolor.
Pomyśl o stłuczce samochodowej. Karoseria jest nienaruszona. Silnik lekko uszkodzony. Podobnie jest ze skórą i naczyniami krwionośnymi. Widzisz efekt na zewnątrz.
Pierwsza pomoc: zimno
Od razu po zauważeniu malinki, przyłóż coś zimnego. Lód? Mrożonki? Nawet metalowa łyżka. Chodzi o to, żeby obkurczyć naczynia krwionośne.
Wyobraź sobie rurę z wodą. Gdy ją schłodzisz, staje się węższa. Mniej krwi wycieka z uszkodzonych naczyń.
Trzymaj zimny kompres przez 10-15 minut. Kilka razy dziennie. Powtarzaj przez pierwsze 24-48 godzin.
Po 48 godzinach: ciepło
Po dwóch dniach zmień taktykę. Teraz potrzebujesz ciepła. Ciepły kompres? Ciepła kąpiel? Ważne, żeby poprawić krążenie.
Pomyśl o zamarzniętej rzece. Kiedy słońce zaczyna grzać, lód topnieje. Podobnie ciepło pomaga usunąć krew spod skóry.
Używaj ciepłych kompresów przez 10-15 minut. Kilka razy dziennie.
Kremy i maści
Istnieją specjalne kremy na siniaki. Szukaj takich z arniką lub witaminą K.
Arnika działa przeciwzapalnie. Zmniejsza obrzęk. Przyspiesza gojenie.
Witamina K pomaga w krzepnięciu krwi. Uszczelnia naczynia krwionośne. Ogranicza wylewy podskórne.
Smaruj malinkę kremem delikatnie. Kilka razy dziennie. Zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
Masaż
Delikatny masaż malinki może pomóc. Poprawia krążenie. Rozbija zakrzepy krwi.
Wyobraź sobie zagęszczony sos. Mieszanie go sprawia, że staje się rzadszy. Podobnie masaż pomaga rozprowadzić krew spod skóry.
Masuj malinkę bardzo delikatnie. Okrężnymi ruchami. Kilka minut dziennie. Uważaj, żeby nie pogorszyć stanu.
Ananas?
Mówi się, że jedzenie ananasa pomaga w gojeniu siniaków. Zawiera bromelainę. To enzym, który działa przeciwzapalnie.
Bromelaina może przyspieszyć proces gojenia. Zmniejszyć obrzęk. Łagodzić ból.
Nie zaszkodzi spróbować. Jedz ananasa regularnie. Świeżego. Lub w formie suplementu.
Ukrywanie malinki
Czasem najprostszym rozwiązaniem jest po prostu ukrycie malinki. Ubranie? Makijaż?
Golf? Szalik? W zależności od miejsca, możesz zakryć malinkę ubraniem.
Korektor? Podkład? Użyj kosmetyków do ukrycia siniaka. Wybierz odcień zbliżony do koloru skóry.
Pamiętaj o dokładnym rozprowadzeniu makijażu. Żeby uniknąć efektu maski.
Cierpliwość
Malinka znika sama. Potrzeba czasu. Od kilku dni do kilku tygodni.
Pomyśl o tęczy po deszczu. Pojawia się i znika. Podobnie malinka zniknie z czasem.
Stosuj powyższe metody. Przyspieszysz proces gojenia. Bądź cierpliwy.
Kiedy do lekarza?
Czasami malinka może być objawem poważniejszego problemu. Jeśli:
- Malinka jest bardzo duża i bolesna.
- Malinka pojawia się bez powodu.
- Malinka nie znika po kilku tygodniach.
- Masz inne objawy (np. gorączka, osłabienie).
W takim przypadku skonsultuj się z lekarzem. Lepiej dmuchać na zimne.
Pamiętaj! Domowe sposoby mogą pomóc zmniejszyć widoczność i przyspieszyć gojenie malinki. Jednak w razie wątpliwości, zawsze warto skonsultować się ze specjalistą.
