Hej! Zastanawiasz się czasem, jak naprawdę żyć po swojemu? To super! Porozmawiamy dzisiaj o koncepcji, która może Ci w tym pomóc. Nazywa się ona Go Żyj Po Swojemu, a spopularyzowała ją Majo Cardozo.
Kim jest Majo Cardozo?
Majo Cardozo to kolumbijska mentorka, trenerka rozwoju osobistego i przedsiębiorczyni. Jest znana ze swojego pozytywnego podejścia do życia i z tego, że pomaga ludziom odkryć ich potencjał. Jej metody opierają się na prostych, ale skutecznych narzędziach. Chce, byśmy przestali żyć życiem, które narzucają nam inni i zaczęli kreować własne.
Czym jest Go Żyj Po Swojemu?
Go Żyj Po Swojemu to filozofia i zbiór praktyk, które mają na celu pomóc Ci w życiu w zgodzie ze sobą. To droga do odkrycia swoich pasji, wartości i celów. Uczy, jak podejmować decyzje, które są autentyczne i prowadzą do spełnienia. Chodzi o to, abyś żył świadomie i celowo, a nie dryfował z prądem.
Definiowanie kluczowych pojęć
Zanim pójdziemy dalej, ustalmy, co oznaczają niektóre ważne słowa. To pomoże Ci lepiej zrozumieć, o czym mówimy.
- Autentyczność: Bycie sobą, prawdziwym i szczerym. To znaczy, że nie udajesz kogoś, kim nie jesteś.
- Wartości: To, co jest dla Ciebie naprawdę ważne w życiu. Mogą to być rodzina, przyjaźń, uczciwość, wolność, kreatywność itp.
- Pasja: Coś, co naprawdę kochasz robić i co daje Ci energię i radość. Coś, co sprawia, że tracisz poczucie czasu.
- Cele: To, co chcesz osiągnąć w życiu. Cele dają Ci kierunek i motywację.
- Spełnienie: Uczucie satysfakcji i radości z życia. To stan, w którym czujesz, że żyjesz w zgodzie ze swoimi wartościami i realizujesz swoje pasje.
Jak zacząć żyć po swojemu?
Życie po swojemu to proces, który wymaga czasu i wysiłku. Nie dzieje się to z dnia na dzień. Zacznij od małych kroków i bądź cierpliwy dla siebie. Ważne, byś był otwarty na zmiany i gotowy na nowe doświadczenia. Pamiętaj, że to Twoja podróż.
Krok 1: Zrozum siebie
Pierwszym krokiem jest zrozumienie siebie. Zastanów się, co jest dla Ciebie ważne. Jakie są Twoje wartości? Co lubisz robić? Co Cię motywuje? Zadawaj sobie pytania i szukaj odpowiedzi w sobie. To wymaga introspekcji i samoobserwacji. Nie bój się być szczery ze sobą.
Przykład: Spędź czas sam na sam ze sobą. Zapisz swoje myśli i uczucia w dzienniku. Zastanów się, co sprawia Ci radość, a co Cię frustruje. Jakie sytuacje wywołują w Tobie pozytywne emocje, a jakie negatywne? Odpowiedzi na te pytania pomogą Ci lepiej zrozumieć siebie.
Krok 2: Zidentyfikuj swoje pasje
Odkrycie swoich pasji jest kluczowe dla życia po swojemu. Co lubisz robić w wolnym czasie? Co sprawia, że zapominasz o problemach? Może lubisz rysować, pisać, tańczyć, grać w gry, gotować, podróżować? Spróbuj różnych rzeczy i zobacz, co Cię najbardziej pociąga. Nie bój się eksperymentować. Czasem pasja znajduje się tam, gdzie się jej najmniej spodziewasz.
Przykład: Zapisz listę rzeczy, które zawsze chciałeś spróbować. Wybierz jedną z nich i spróbuj. Może to być lekcja tańca, kurs rysunku, warsztaty kulinarne. Ważne, żebyś dał sobie szansę na odkrycie nowych pasji.
Krok 3: Ustal swoje cele
Cele dają Ci kierunek i motywację. Zastanów się, co chcesz osiągnąć w życiu. Jakie są Twoje marzenia? Gdzie widzisz siebie za 5 lat? Ustal cele, które są dla Ciebie ważne i które Cię inspirują. Pamiętaj, że cele powinny być realistyczne, ale jednocześnie ambitne. Powinny Cię wyzwać do działania.
Przykład: Zamiast mówić "chcę być szczęśliwy", ustal konkretny cel, np. "chcę znaleźć pracę, która mnie satysfakcjonuje i daje mi możliwość rozwoju". Podziel duży cel na mniejsze kroki. Zaplanuj, co musisz zrobić, żeby go osiągnąć. Na przykład, zacznij od przeglądania ofert pracy, pisania CV i listów motywacyjnych, a następnie zacznij aplikować na stanowiska.
Krok 4: Podejmuj decyzje zgodnie ze swoimi wartościami
Każdego dnia podejmujemy wiele decyzji. Ważne, żeby podejmować je zgodnie ze swoimi wartościami. Zastanów się, co jest dla Ciebie najważniejsze i jakie wartości kierują Twoim życiem. Czy Twoje decyzje są zgodne z tymi wartościami? Jeśli nie, spróbuj je zmienić. Życie w zgodzie ze swoimi wartościami daje poczucie autentyczności i spełnienia.
Przykład: Jeśli cenisz uczciwość, unikaj kłamstw i oszustw. Jeśli cenisz rodzinę, poświęć jej czas i uwagę. Jeśli cenisz kreatywność, znajdź czas na realizację swoich twórczych pasji. Upewnij się, że Twoje działania odzwierciedlają to, co jest dla Ciebie naprawdę ważne.
Krok 5: Otaczaj się pozytywnymi ludźmi
Ludzie, którymi się otaczasz, mają duży wpływ na Twoje życie. Otaczaj się ludźmi, którzy Cię wspierają, motywują i inspirują. Unikaj ludzi, którzy Cię krytykują, demotywują i wciągają w negatywne sytuacje. Wybieraj towarzystwo, które Cię rozwija i pomaga Ci osiągnąć Twoje cele. Pamiętaj, że masz prawo do wyboru, z kim chcesz spędzać czas.
Przykład: Zastanów się, którzy z Twoich znajomych Cię wspierają i inspirują. Spędzaj z nimi więcej czasu. Jeśli masz znajomych, którzy Cię demotywują, ogranicz z nimi kontakt. Znajdź grupy osób, które mają podobne pasje i zainteresowania. Możesz dołączyć do klubu sportowego, koła naukowego, warsztatów artystycznych. Ważne, żebyś otaczał się ludźmi, którzy Cię pozytywnie wpływają.
Go Żyj Po Swojemu w praktyce
Go Żyj Po Swojemu to nie tylko teoria, ale przede wszystkim praktyka. To codzienne podejmowanie decyzji, które prowadzą Cię do życia w zgodzie ze sobą. To dbanie o swoje potrzeby, realizowanie swoich pasji i dążenie do swoich celów. To świadome i celowe życie. Pamiętaj, że to Ty jesteś reżyserem swojego życia.
Przykład: Zamiast spędzać cały dzień na oglądaniu telewizji, znajdź czas na realizację swoich pasji. Jeśli lubisz rysować, poświęć na to chociaż godzinę dziennie. Jeśli chcesz poprawić swoją kondycję, zacznij regularnie ćwiczyć. Jeśli marzysz o podróżach, zacznij planować swoją wymarzoną podróż. Pamiętaj, że małe kroki prowadzą do wielkich zmian.
Podsumowując, Go Żyj Po Swojemu to filozofia, która uczy, jak żyć w zgodzie ze sobą, realizować swoje pasje i dążyć do swoich celów. To droga do autentyczności i spełnienia. Zacznij od zrozumienia siebie, zidentyfikowania swoich pasji, ustalenia swoich celów, podejmowania decyzji zgodnie ze swoimi wartościami i otaczania się pozytywnymi ludźmi. Pamiętaj, że to Twoje życie i Ty masz prawo żyć nim po swojemu!
